Ingredience — upravte skutečně použité množství
IngredienceRecept⚖️ Skutečná váha (g)
rajčata1
300 g
okurka salátová1
200 g
červená cibule2
50 g
feta sýr3
150 g
černé olivy4
80 g
olivový olej5
30 ml
oregano
3 g
Potvrzeno 0/7
⚖️Celková hmotnost pokrmu:813 g
Postup
- 1
Rajčata a okurku nakrájejte na kousky.
- 2
Cibuli nakrájejte na tenké kroužky.
- 3
Fetu nakrájejte na kostky.
- 4
Vše smíchejte v míse, přidejte olivy.
- 5
Zalijte olivovým olejem, posypte oreganem, osolte.
+ Přidat komponentu
V plné verzi přidáte samostatné komponenty (např. rýže zvlášť od omáčky). Každá se počítá odděleně s vlastní výživou a celkovou váhou.
Nutriční souhrn (odhad)
220
kcal
8g
bílkoviny
16g
tuky
10g
sacharidy
Na porci: 55 kcal
V plné verzi: po dokončení rozdělíte porce členům rodiny a uvidíte přesný nutriční přehled.