Ingredience — upravte skutečně použité množství
IngredienceRecept⚖️ Skutečná váha (g)
vejce1
4 ks
💡 cca 400 g
smetana1
30 ml
máslo2
15 g
pažitka5
10 g
toastový chléb5
2 ks
💡 cca 200 g
Potvrzeno 0/5
⚖️Celková hmotnost pokrmu:655 g
Postup
- 1
Vejce rozšlehejte se smetanou, osolte a opepřete.
- 2
Na pánvi rozehřejte máslo na středním ohni.
- 3
Přilijte vejce a pomalu míchejte stěrkou 2-.
- 4
Když jsou vajíčka ještě lehce tekutá, sundejte z ohně.
- 5
Posypte pažitkou a podávejte na toastu.
+ Přidat komponentu
V plné verzi přidáte samostatné komponenty (např. rýže zvlášť od omáčky). Každá se počítá odděleně s vlastní výživou a celkovou váhou.
Nutriční souhrn (odhad)
280
kcal
18g
bílkoviny
20g
tuky
6g
sacharidy
Na porci: 140 kcal
V plné verzi: po dokončení rozdělíte porce členům rodiny a uvidíte přesný nutriční přehled.