Ingredience — upravte skutečně použité množství
Postup
- 1
Hovězí maso nakrájejte na 2cm kostky, osolte a opepřete.
- 2
V hrnci rozpalte sádlo a opečte maso ze všech stran do zlatova. Vyjměte a odložte.
- 3
Na stejném tuku osmahněte na drobno nakrájenou cibuli do zlatova (cca ).
- 4
Přidejte prolisovaný česnek, papriku a kmín, míchejte 30 sekund.
- 5
Přidejte rajčatový protlak a 1 minutu opékejte.
- 6
Vraťte maso, zalijte vývarem a přiveďte k varu.
- 7
Snižte teplotu, přiklopte a vařte , dokud maso nebude měkké.
- 8
Dochutťe solí a pepřem. Podávejte s houskovým knedlíkem.
+ Přidat komponentu
V plné verzi přidáte samostatné komponenty (např. rýže zvlášť od omáčky). Každá se počítá odděleně s vlastní výživou a celkovou váhou.
Nutriční souhrn (odhad)
385
kcal
32g
bílkoviny
18g
tuky
22g
sacharidy
Na porci: 64 kcal
V plné verzi: po dokončení rozdělíte porce členům rodiny a uvidíte přesný nutriční přehled.